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11.12.2017

Mit Atemtechniken der Angst entgegentreten

Baierbrunn (dpa/tmn) - Wer nicht andauernd vor vielen Leuten spricht, kennt das vielleicht: Kaum wird es ruhig im Saal und man steht da vorne, ist man völlig außer Atem. Das liegt daran, dass der Mensch meist flach atmet, wenn er Angst hat.

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08.12.2017

Lebensmut und Freunde sorgen für gutes Leben im Alter

Nürnberg (dpa) - Nicht unbedingt gesund, aber dafür munter - so fühlen sich viele Menschen über 90 Jahre, die ein noch weitgehend selbstbestimmtes Leben führen. Einer aktuellen Studie zufolge sind sie häufig sogar glücklicher als 70-Jährige.

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08.12.2017

Abwechslung beim Nordic Walking - Übungen mit dem Stock

Saarbrücken (dpa-infocom) - Nordic Walking ist nicht gleich Nordic Walking. Übungen können das Körpertraining effizient erweitern. Willkommener Nebeneffekt: mehr Motivation beim Workout.

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07.12.2017

Blasenentzündung vorbeugen: Warme Füße und viel trinken

Köln (dpa/tmn) - Viele Frauen haben im Winter mit Blasenentzündungen zu kämpfen. Das liegt daran, dass ihre Harnröhre kürzer ist - so gelangen Erreger einfacher in die Blase. Besonders gefährdet sind sie, wenn ihre Füße oder der Unterleib auskühlen.

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06.12.2017

Schmerz lass' nach: Wenn das Iliosakralgelenk blockiert

Aachen (dpa/tmn) - Bei Rückenproblemen denken die meisten Menschen an einen Hexenschuss oder herausgerutschte Bandscheiben. Dahinter kann aber ein Übeltäter stecken, den kaum einer auf dem Zettel hat: das Iliosakralgelenk - kurz ISG.

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06.12.2017

Weihnachtsfeiertage ohne Stress planen

Köln (dpa/tmn) - Am besten nimmt man sich vorab einen wenig Zeit, die Feiertage nach der eigenen Wunschvorstellung zu planen. Wer nicht am Heiligen Abend genervt zusammenbrechen möchte, sollte Prioritäten setzen, sagt Prof. Katja Mierke,...

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06.12.2017

Sturz, Verbrennung, Verschlucken: So handeln Eltern richtig

Germering (dpa/tmn) - Sie klettern auf Gerüste, von denen sie kaum runterkommen. Oder sie müssen wissen, ob der Topf auf dem Herd wirklich so heiß ist wie Mama sagt. Wenn Kinder die Welt entdecken, tun sie sich manchmal weh. In solchen...

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06.12.2017

Kinderwunsch trotz Krebs: Diese Möglichkeit haben Betroffene

München/Tübingen (dpa/tmn) - Die Diagnose Krebs bedeutet heute in vielen Fällen kein Todesurteil mehr. Deshalb kommt für junge Patienten neben der Angst um die eigene Gesundheit noch eine Frage hinzu: Möchte ich irgendwann Kinder haben?

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06.12.2017

Risiko für Rückenleiden steigt im Winter

Saarbrücken (dpa-infocom) - Bei schlechtem Wetter lockt es nur wenige vor die Tür. Daher neigen die Menschen im Winter dazu, sich weniger zu bewegen und die Abende auf der Couch zu verbringen. Darunter leidet nicht nur die Fitness, sondern auch...

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05.12.2017

Wenn Blinde mit den Ohren sehen

Jerusalem (dpa) - Mit einem neuen Gerät können Blinde Farben wahrnehmen und unterscheiden. Eine kleine, auf eine Brille aufgesetzte Kamera filmt dabei ein Objekt und übersetzt seine Eigenschaften in Töne oder Musik.

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